Kreative Entspannung - die Welt der Farben - Kleingruppe

In diesem Entspannungskurs verbinden sich Meditation, Achtsamkeit und kreativer Selbstausdruck. Nach einer kurzen geführten Meditation lassen Sie Ihrer Kreativität freien Lauf: Mit Buntstiften wird intuitiv gezeichnet und ausgemalt - ganz ohne Leistungsdruck oder Bewertung. Durch die meditative Einstimmung und das spielerische Gestalten können Körper und Geist in einen wohltuenden Flow-Zustand gelangen.
Der Kurs lädt dazu ein, zur Ruhe zu kommen, neue Energie zu tanken und sich selbst auf einer tieferen Ebene zu begegnen. Alles darf sein - Gefühle, Farben, Formen. Sie entdecken Ihre kreative Seite neu und erleben, wie wohltuend es ist, einfach zu „sein“. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Methoden: Meditation, freies Zeichnen.
Ziel: Entspannung, Selbstausdruck, Lebensfreude.