Kursdetails
Hatha-Yoga mit Beckenbodentraining für alle Geschlechter - Kleingruppe
Hatha-Yoga und Beckenbodentraining sind eine gute Kombination - beide fördern eine Kräftigung der Muskulatur. Im Kurs werden die Asanas zur Dehnung und Kräftigung der Muskulatur genutzt. Sanfte Übungen aus dem Beckenbodentraining beugen Inkontinenz vor. Abgerundet wird die Kursstunde mit Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen
 Anmeldung möglich
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| Kursnummer | 261D030139 |
| Beginn | Di., 03.02.2026, um 17:00 Uhr |
| Ende | Di., 17.03.2026, 18:00 Uhr |
| Dauer | 7 Termine |
| Kursort | Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 8.106 Frankfurter Str. 160-166, 63303 Dreieich |
| Kursleitung |
Maike Eichner
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| Gebühr | 50,00 € |
| Bemerkungen | Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Yogamatte, kleine Decke, Getränk |
| Weitere Infos: | min. 4, max. 7 Teilnehmende |
Kurstermine 7
| – | Datum | Ort |
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| 1 | Dienstag • 03.02.2026 • 17:00 - 18:00 Uhr | DR,HLL,8.106 |
| 2 | Dienstag • 10.02.2026 • 17:00 - 18:00 Uhr | DR,HLL,8.106 |
| 3 | Dienstag • 17.02.2026 • 17:00 - 18:00 Uhr | DR,HLL,8.106 |
| 4 | Dienstag • 24.02.2026 • 17:00 - 18:00 Uhr | DR,HLL,8.106 |
| 5 | Dienstag • 03.03.2026 • 17:00 - 18:00 Uhr | DR,HLL,8.106 |