Entschleunigung im Wald - Waldbaden - Kleingruppe

Die Ruhe und Entspannung der Waldatmosphäre helfen: Im Wald sorgt die Entspannung dafür, dass die Stresshormone zurückgefahren werden und der Blutdruck sinkt. Atemübungen und Übungen aus der Energieheilkunde helfen, zu entspannen und die Waldatmosphäre zu genießen. Ziel ist, wieder Zufriedenheit, Freude und Begeisterung in sich zu finden, um ein glückliches Leben zu führen.