Vortrag: Gesund essen ohne Verwirrung: Ernährungstrends unter der Lupe!

Superfood hier, Intervallfasten dort – doch was ist eigentlich wirklich gesund? In einer Welt voller Ernährungstrends, widersprüchlichen Empfehlungen und Social Media-Posts fällt es schwer, den Überblick zu behalten: Soll man auf Kohlenhydrate verzichten? Ist Hafermilch besser als Kuhmilch? Soll man Intervall fasten oder sich vegan ernähren? Ist glutenfrei und laktosefrei gesünder?
In diesem Vortrag erhalten Sie Klarheit sowie hilfreiche Orientierung auf Ihrem Weg zu einer gesunden Ernährung.