Ein Stuhl kann hier die Bodenmatte ersetzen, muss es aber nicht. Alle Übungen sind auch im Sitzen, Stehen oder Gehen möglich. Neben weiterlesen  

Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 8.104

Mi. 08.02.2023 (11:10 - 12:10 Uhr) - Mi. 28.06.2023

Ein Stuhl kann hier die Bodenmatte ersetzen, muss es aber nicht. Alle Übungen sind auch im Sitzen, Stehen oder Gehen möglich. Neben weiterlesen  

Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 8.104

Mi. 26.07.2023 (11:10 - 12:10 Uhr) - Mi. 30.08.2023

Wer stundenlang am Schreibtisch sitzt, entwickelt häufig Fehlhaltungen, Bewegungsblockaden und Rückenschmerzen. Mobility Training wirkt dem entgegen. weiterlesen  

Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 8.108

Do. 02.02.2023 (12:45 - 13:30 Uhr) - Do. 06.07.2023

Entdecken Sie ein abgerundetes Fitness-Training - ganzheitlich und effektiv. Wir stärken die Rücken- und Rumpfmuskulatur, trainieren Koordination und weiterlesen  

Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 8.104

Fr. 10.02.2023 (11:00 - 12:30 Uhr) - Fr. 30.06.2023

Gelenkschonende Übungen sind Inhalt dieses Kurses. Er bietet bei ruhiger Musik ein Rundumprogramm an Ausgleichsübungen für Nacken und Rücken. Es folgt weiterlesen  

Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 8.104

Mi. 08.02.2023 (10:00 - 11:00 Uhr) - Mi. 28.06.2023

Gelenkschonende Übungen sind Inhalt dieses Kurses. Er bietet bei ruhiger Musik ein Rundumprogramm an Ausgleichsübungen für Nacken und Rücken. Es folgt weiterlesen  

Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 8.104

Mi. 26.07.2023 (10:00 - 11:00 Uhr) - Mi. 30.08.2023

Kurz und effektiv! In diesem Kurs trainieren wir unseren gesamten Körper. Von Termin zu Termin variieren die Schwerpunkte, abwechselnd stehen weiterlesen  

Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 8.108

Mo. 27.02.2023 (18:00 - 18:45 Uhr) - Mo. 24.04.2023

Kurz und effektiv! In diesem Kurs trainieren wir unseren gesamten Körper. Von Termin zu Termin variieren die Schwerpunkte, abwechselnd stehen weiterlesen  

Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 8.108

Mo. 08.05.2023 (18:00 - 18:45 Uhr) - Mo. 03.07.2023

Ein Kurs für alle Altersgruppen. Tanzen ist ein Ganzkörpertraining, das die gesamte Muskulatur stärkt und die Körperhaltung verbessert. Tanzen fördert weiterlesen  

Das aktuelle Fitnessstudio, Kursraum

Di. 14.02.2023 (17:45 - 18:45 Uhr) - Di. 02.05.2023

smovey® ist ein Fitness- und Gesundheitsgerät aus Österreich. Durch die vier freilaufenden Stahlkugeln werden beim Üben leichte Vibrationen erzeugt, weiterlesen  

Halle Urberach, Mehrzweckraum

Sa. 25.03.2023 14:30 - 16:45 Uhr