vhs Kreis Offenbach

Hier finden Sie alle vhs Veranstaltungen der vhs Kreis Offenbach, inklusive der Veranstaltungen der vhs Dreieich und der vhs Rödermark.

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Gesundheit > Fitness

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Ein Stuhl kann hier die Bodenmatte ersetzen, muss es aber nicht. Alle Übungen sind auch im Sitzen, Stehen oder Gehen möglich. Neben weiterlesen  

Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 8.104

Mi. 08.02.2023 (11:10 - 12:10 Uhr) - Mi. 28.06.2023

Ein Stuhl kann hier die Bodenmatte ersetzen, muss es aber nicht. Alle Übungen sind auch im Sitzen, Stehen oder Gehen möglich. Neben weiterlesen  

Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 8.104

Mi. 26.07.2023 (11:10 - 12:10 Uhr) - Mi. 30.08.2023

Wer stundenlang am Schreibtisch sitzt, entwickelt häufig Fehlhaltungen, Bewegungsblockaden und Rückenschmerzen. Mobility Training wirkt dem entgegen. weiterlesen  

Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 8.108

Do. 02.02.2023 (12:45 - 13:30 Uhr) - Do. 06.07.2023

Entdecken Sie ein abgerundetes Fitness-Training - ganzheitlich und effektiv. Wir stärken die Rücken- und Rumpfmuskulatur, trainieren Koordination und weiterlesen  

Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 8.104

Fr. 10.02.2023 (11:00 - 12:30 Uhr) - Fr. 30.06.2023

Gelenkschonende Übungen sind Inhalt dieses Kurses. Er bietet bei ruhiger Musik ein Rundumprogramm an Ausgleichsübungen für Nacken und Rücken. Es folgt weiterlesen  

Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 8.104

Mi. 08.02.2023 (10:00 - 11:00 Uhr) - Mi. 28.06.2023

Gelenkschonende Übungen sind Inhalt dieses Kurses. Er bietet bei ruhiger Musik ein Rundumprogramm an Ausgleichsübungen für Nacken und Rücken. Es folgt weiterlesen  

Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 8.104

Mi. 26.07.2023 (10:00 - 11:00 Uhr) - Mi. 30.08.2023

Kurz und effektiv! In diesem Kurs trainieren wir unseren gesamten Körper. Von Termin zu Termin variieren die Schwerpunkte, abwechselnd stehen weiterlesen  

Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 8.104

Mo. 08.05.2023 (18:00 - 18:45 Uhr) - Mo. 03.07.2023

Mit ruhiger Musik wird eine rückenfreundliche Gymnastik angeboten. Übungen, die besonders die Problemzonen Bauch, Beine, Po betreffen, stehen im weiterlesen  

Halle Urberach, Halle I

Mo. 13.02.2023 (10:00 - 11:00 Uhr) - Mo. 03.07.2023

Mit ruhiger Musik wird eine rückenfreundliche Gymnastik angeboten. Übungen, die besonders die Problemzonen Bauch, Beine, Po betreffen, stehen im weiterlesen  

Halle Urberach, Halle I

Mo. 24.07.2023 (10:00 - 11:00 Uhr) - Mo. 28.08.2023

Körperliche Fitness sichert eine kräftige Muskulatur, mindert Verschleißerscheinungen an den Gelenken und schützt somit vor vielen Beschwerden. weiterlesen  

Halle Urberach, Halle I

Mo. 13.02.2023 (11:00 - 12:00 Uhr) - Mo. 03.07.2023

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ab 30.06.2023, Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 2.115