Wer stundenlang am Schreibtisch sitzt, entwickelt häufig Fehlhaltungen, Bewegungsblockaden und Rückenschmerzen. Mobility Training wirkt dem entgegen. weiterlesen  

Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 8.108

Do. 22.09.2022 (12:45 - 13:30 Uhr) - Do. 15.12.2022

Entdecken Sie ein abgerundetes Fitness-Training für - ganzheitlich und effektiv. Wir stärken die Rücken- und Rumpfmuskulatur, trainieren Koordination weiterlesen  

Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 8.104

Fr. 16.09.2022 (11:00 - 12:30 Uhr) - Fr. 27.01.2023

Gelenkschonende Übungen sind Inhalt dieses Kurses. Er bietet bei ruhiger Musik ein Rundumprogramm an Ausgleichsübungen für Nacken und Rücken. Es folgt weiterlesen  

Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 8.104

Mi. 14.09.2022 (10:00 - 11:30 Uhr) - Mi. 25.01.2023

Ein Kurs für alle Altersgruppen. Tanzen ist ein Ganzkörpertraining, das die gesamte Muskulatur stärkt und die Körperhaltung verbessert. Tanzen fördert weiterlesen  

Das aktuelle Fitnessstudio, Kursraum

Di. 06.09.2022 (17:45 - 18:45 Uhr) - Di. 08.11.2022

Genießen die vorweihnachtliche Stimmung in Frankfurt. Sie starten am Frankfurter Südbahnhof und wandern auf der Sachsenhäuser Seite Richtung Osten bis weiterlesen  

Treffpunkt: Frankfurt Südbahnhof, Ausgang Diesterwegplatz

Sa. 10.12.2022 10:00 - 13:00 Uhr

Diese Bergwanderung führt Sie durch den landschaftlich reizvollen Taunus über den Fuchstanz (1. Rast) zum großen Feldberg mit seiner tollen Aussicht. weiterlesen  

Treffpunkt: Oberursel, Taunus-Informationszentrum, Hohemark

Sa. 28.01.2023 10:00 - 15:30 Uhr

Körperliche Fitness sichert eine kräftige Muskulatur, mindert Verschleißerscheinungen an den Gelenken und schützt somit vor vielen Beschwerden. weiterlesen  

vhs Rödermark, Raum 1

Di. 13.09.2022 (17:30 - 18:30 Uhr) - Di. 31.01.2023

Pilates ist eine sanfte, wirkungsvolle Trainingsmethode. Einzelne Muskeln und Muskelpartien werden gezielt angesprochen, gespannt und gedehnt. Es weiterlesen  

vhs Rödermark, Raum 1

Mi. 14.09.2022 (17:30 - 18:30 Uhr) - Mi. 25.01.2023

Ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht oder mit Hilfsmitteln. Zu jeder Übung werden Variationen angeboten, so dass weiterlesen  

Kulturhalle, Graf-Reinhard-Saal

Do. 11.08.2022 (18:30 - 19:45 Uhr) - Do. 15.12.2022

Sie suchen ein kreatives Workout, das Fitness und Bewegungen zu Musik verbindet? Dann sind Sie hier richtig. Mit Spaß an Bewegung werden
wir die weiterlesen  

Sporthalle Ober-Roden, Foyer

Mi. 02.11.2022 19:30 - 21:00 Uhr