vhs Kreis Offenbach
Hier finden Sie alle vhs Veranstaltungen der vhs Kreis Offenbach, inklusive der Veranstaltungen der vhs Dreieich und der vhs Rödermark.
Gesundheit > Fitness
Ein Stuhl kann hier die Bodenmatte ersetzen, muss es aber nicht. Alle Übungen sind auch im Sitzen, Stehen oder Gehen möglich. Neben weiterlesen
Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 8.104
Mi. 08.02.2023 (11:10 - 12:10 Uhr) - Mi. 28.06.2023
Ein Stuhl kann hier die Bodenmatte ersetzen, muss es aber nicht. Alle Übungen sind auch im Sitzen, Stehen oder Gehen möglich. Neben weiterlesen
Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 8.104
Mi. 26.07.2023 (11:10 - 12:10 Uhr) - Mi. 30.08.2023
Wer stundenlang am Schreibtisch sitzt, entwickelt häufig Fehlhaltungen, Bewegungsblockaden und Rückenschmerzen. Mobility Training wirkt dem entgegen. weiterlesen
Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 8.108
Do. 02.02.2023 (12:45 - 13:30 Uhr) - Do. 06.07.2023
Entdecken Sie ein abgerundetes Fitness-Training - ganzheitlich und effektiv. Wir stärken die Rücken- und Rumpfmuskulatur, trainieren Koordination und weiterlesen
Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 8.104
Fr. 10.02.2023 (11:00 - 12:30 Uhr) - Fr. 30.06.2023
Gelenkschonende Übungen sind Inhalt dieses Kurses. Er bietet bei ruhiger Musik ein Rundumprogramm an Ausgleichsübungen für Nacken und Rücken. Es folgt weiterlesen
Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 8.104
Mi. 08.02.2023 (10:00 - 11:00 Uhr) - Mi. 28.06.2023
Gelenkschonende Übungen sind Inhalt dieses Kurses. Er bietet bei ruhiger Musik ein Rundumprogramm an Ausgleichsübungen für Nacken und Rücken. Es folgt weiterlesen
Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 8.104
Mi. 26.07.2023 (10:00 - 11:00 Uhr) - Mi. 30.08.2023
Kurz und effektiv! In diesem Kurs trainieren wir unseren gesamten Körper. Von Termin zu Termin variieren die Schwerpunkte, abwechselnd stehen weiterlesen
Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 8.104
Mo. 08.05.2023 (18:00 - 18:45 Uhr) - Mo. 03.07.2023
Mit ruhiger Musik wird eine rückenfreundliche Gymnastik angeboten. Übungen, die besonders die Problemzonen Bauch, Beine, Po betreffen, stehen im weiterlesen
Halle Urberach, Halle I
Mo. 13.02.2023 (10:00 - 11:00 Uhr) - Mo. 03.07.2023
Mit ruhiger Musik wird eine rückenfreundliche Gymnastik angeboten. Übungen, die besonders die Problemzonen Bauch, Beine, Po betreffen, stehen im weiterlesen
Halle Urberach, Halle I
Mo. 24.07.2023 (10:00 - 11:00 Uhr) - Mo. 28.08.2023
Körperliche Fitness sichert eine kräftige Muskulatur, mindert Verschleißerscheinungen an den Gelenken und schützt somit vor vielen Beschwerden. weiterlesen
Halle Urberach, Halle I
Mo. 13.02.2023 (11:00 - 12:00 Uhr) - Mo. 03.07.2023