Kursnummer: R030250

Info: Die Füße sind in der heutigen Lebenskultur oft schmerzhaft, fehlgeformt und fehlbelastet. Meist eingeklemmt in falsches Schuhwerk und auf geraden und harten Böden unterwegs, haben die Füße die Fähigkeit verloren, kraftvoll und elastisch bei jedem Schritt angemessen zu reagieren, die Stoßkräfte des Bodens abzufedern und darüber liegende Strukturen zu schützen.
An diesem Tag widmen wir uns sowohl der Mobilisierung und Kräftigung als auch der physiologischen Ausrichtung und korrekten Koordination zwischen Knien und Füßen. Das Ziel ist deren bestmögliche Koordination und der Ausgleich muskulärer Ungleichgewichte.

Kursort(e): vhs Rödermark, Raum 1 , Dieburger Str. 9-11, 63322 Rödermark

Material: Bitte mitbringen: Matte, bequeme, kurze oder eng anliegende elastische Hosen, dickes Buch/Block in Fußlänge

Gebühr: 43,00 €

Weitere Infos: min. 4, max. 7 Teilnehmer/innen