Hier finden Sie alle vhs Veranstaltungen der vhs Kreis Offenbach, inklusive der Veranstaltungen der vhs Dreieich und der vhs Rödermark.

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Kursnummer: K030180

Info: Entdecken Sie ein abgerundetes Fitness-Training für Sie und Ihn - ganzheitlich und effektiv. Wir stärken die Rücken- und Rumpfmuskulatur, trainieren Koordination und Gleichgewicht und lernen unseren Körper besser zu verstehen. Verschiedene Atemtechniken, Entspannungs- und Stretchingübungen runden das Training ab. Durch regelmäßiges Pilates-Training kann mehr Gelassenheit, Ruhe, innere Stärke, höhere Leistungsfähigkeit im Alltag, bessere Stressbewältigung, Beweglichkeit und eine gute Haltung erzielt werden.

Dieser Kurs findet online in der vhs.cloud statt.

Sie benötigen eine Mailadresse sowie ein internetfähiges Gerät (bevorzugt PC oder Laptop, bei Nutzung mobiler Endgeräte sind unter Umständen Funktionen eingeschränkt) mit Tonausgabe, Webcam und zusätzlich Mikrofon/Headset sowie einen stabilen Internetzugang mit mindestens DSL 6.000. Als Browser benötigen Sie eine aktuelle Version von Google Chrome oder Microsoft Edge. Außerdem müssen Sie Mitglied bei der vhs.cloud des Deutschen Volkshochschulverbandes sein.

Wenn Sie noch nicht Mitglied bei der vhs.cloud sind, können Sie sich so ganz einfach für eine kostenfreie Mitgliedschaft in der vhs.cloud registrieren: Sie gehen auf www.vhs.cloud, klicken auf der Startseite der vhs.cloud zunächst auf „Mitglied werden“ und dann auf „Registrierung Kursteilnehmende“. Dort finden Sie über einen Klick auf das orange Feld „Jetzt registrieren“ das Registrierungsformular, das Sie bitte ausfüllen und über das orange Feld „registrieren“ absenden. In Ihrem Mail-Posteingang sehen Sie daraufhin zeitnah eine automatische Bestätigungsnachricht, in der Sie den für den Login in der vhs.cloud benötigten Benutzernamen und Ihr Passwort finden. Nun können Sie sich in der vhs.cloud einloggen. Sobald Sie sich bei uns verbindlich zu einem Onlinekurs angemeldet haben, erfahren Sie per Mail ausführlich, wie Sie in der vhs.cloud zu diesem Kurs gelangen.

Bei weitergehenden Fragen wenden Sie sich bitte an die zuständige Fachbereichsleitung, Frau Verena Hodapp, Tel.: 0 61 03 / 31 31 - 13 40, v.hodapp@kreis-offenbach.de

Kursort(e): vhs.cloud , ,

Material: Bitte bereitlegen: Matte, dicke rutschfeste Socken, Pilatesball (wenn vorhanden)

Gebühr: 27,00 €

Download:

Datum Zeit Straße Ort
30.04.2021 11:00 - 12:30 Uhr   vhs.cloud
07.05.2021 11:00 - 12:30 Uhr   vhs.cloud
14.05.2021 11:00 - 12:30 Uhr   vhs.cloud
21.05.2021 11:00 - 12:30 Uhr   vhs.cloud
28.05.2021 11:00 - 12:30 Uhr   vhs.cloud