vhs Kreis Offenbach

Kursnummer: K030123

Info: Mithilfe von Atemübungen und sanften Meditationen finden wir nach dem Feierabend und besonders vor dem Zubettgehen zu einem ruhigeren Geist und einem entspannten Körper. Während der Stunde fließen wir durch sanfte und beruhigende Haltungen, die den ganzen Körper ansprechen und die Muskulatur dehnen. Mit lang gehaltenen Yin-Yoga-Asanas, erreichen wir auch die Faszien in der Tiefe und lösen somit Verspannungen. Der Kurs ist für alle Fitnesslevel geeignet. Griffbereit: Yogamatte und Decke

Der Kurs findet online über das Konferenztool Zoom statt.
Zur Teilnahme benötigen Sie eine Mailadresse sowie ein internetfähiges Gerät (bevorzugt PC oder Laptop, bei Nutzung mobiler Endgeräte sind unter Umständen Funktionen eingeschränkt) mit Tonausgabe sowie einen stabilen Internetzugang mit mindestens DSL 6.000. Webcam und zusätzlich Mikrofon/Headset sind wichtig, da es sich um einen interaktiven Kurs handelt. Als Browser empfehlen wir eine aktuelle Version von Google Chrome oder Microsoft Edge.

Bei weitergehenden Fragen wenden Sie sich bitte an die zuständige Fachbereichsleitung, Frau Verena Hodapp (06103 3131-1340, v.hodapp (at) kreis-offenbach.de).

Kursort(e): vhs.cloud , , Online

Material: Bitte bereitlegen: Yogamatte und Decke

Gebühr: 45,00 €

Weitere Infos: min. 4, max. 7 Teilnehmende