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Kursnummer: D030182

Info: Entdecken Sie ein abgerundetes Fitness-Training für Sie und Ihn - ganzheitlich und effektiv. Wir stärken die Rücken- und Rumpfmuskulatur, trainieren Koordination und Gleichgewicht und lernen unseren Körper besser zu verstehen. Verschiedene Atemtechniken, Entspannungs- und Stretchingübungen runden das Training ab. Durch regelmäßiges Pilates-Training kann mehr Gelassenheit, Ruhe, innere Stärke, höhere Leistungsfähigkeit im Alltag, bessere Stressbewältigung, Beweglichkeit und eine gute Haltung erzielt werden.

Kursort(e): Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 8.104 , Frankfurter Str. 160-166, 63303 Dreieich

Material: Bitte mitbringen: Matte, dicke rutschfeste Socken, Pilatesball (wenn vorhanden)

Gebühr: 32,00 €

Datum Zeit Straße Ort
23.07.2021 11:00 - 12:30 Uhr Frankfurter Str. 160-166 Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 8.104
30.07.2021 11:00 - 12:30 Uhr Frankfurter Str. 160-166 Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 8.104
06.08.2021 11:00 - 12:30 Uhr Frankfurter Str. 160-166 Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 8.104
13.08.2021 11:00 - 12:30 Uhr Frankfurter Str. 160-166 Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 8.104
20.08.2021 11:00 - 12:30 Uhr Frankfurter Str. 160-166 Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 8.104
27.08.2021 11:00 - 12:30 Uhr Frankfurter Str. 160-166 Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 8.104

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