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Entdecken Sie ein abgerundetes Fitness-Training für Sie und Ihn - ganzheitlich und effektiv. Wir stärken die Rücken- und Rumpfmuskulatur, trainieren weiterlesen  

Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 8.104

Fr. 23.07.2021 (11:00 - 12:30 Uhr) - Fr. 27.08.2021

Gelenkschonende Übungen sind Inhalt dieses Kurses. Er bietet bei ruhiger Musik ein Rundumprogramm an Ausgleichsübungen für Nacken und Rücken. Es folgt weiterlesen  

Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 8.104

Mi. 21.07.2021 (10:00 - 11:30 Uhr) - Mi. 25.08.2021

Mit ruhiger Musik wird eine rückenfreundliche Gymnastik angeboten. Übungen, die besonders die Problemzonen Bauch, Beine, Po betreffen, stehen im weiterlesen  

vhs Rödermark, Raum 1

Mo. 19.07.2021 (10:00 - 11:00 Uhr) - Mo. 23.08.2021

Körperliche Fitness sichert eine kräftige Muskulatur, mindert Verschleißerscheinungen an den Gelenken und schützt somit vor vielen Beschwerden. weiterlesen  

vhs Rödermark, Raum 1

Mo. 19.07.2021 (11:15 - 12:15 Uhr) - Mo. 23.08.2021

Körperliche Fitness sichert eine kräftige Muskulatur, mindert Verschleißerscheinungen an den Gelenken und schützt somit vor vielen Beschwerden. weiterlesen  

vhs Rödermark, Raum 1

Di. 20.07.2021 (17:30 - 18:30 Uhr) - Di. 24.08.2021

Energie tanken, Kraft sammeln, durchatmen, zu sich selbst finden, z.B. nach einem langen Arbeitstag - mit speziellen Übungen aus Mental Balance, Yoga, weiterlesen  

vhs Rödermark, Raum 1

Di. 20.07.2021 (18:45 - 19:45 Uhr) - Di. 24.08.2021

Pilates ist eine sanfte, wirkungsvolle Trainingsmethode. Einzelne Muskeln und Muskelpartien werden gezielt angesprochen, gespannt und gedehnt. Es weiterlesen  

vhs Rödermark, Raum 1

Mi. 21.07.2021 (17:15 - 18:15 Uhr) - Mi. 25.08.2021

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