KAHA® heißt übersetzt aus der Sprache der Maori „energiegeladen, Kraft“, ist inspiriert vom Taiji, Qigong, dem Haka (traditionelle ausdrucksstarke weiterlesen  

Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 8.108

Fr. 05.05.2023 (10:00 - 11:00 Uhr) - Fr. 09.06.2023

KAHA® heißt übersetzt aus der Sprache der Maori „energiegeladen, Kraft“, ist inspiriert vom Taiji, Qigong, dem Haka (traditionelle ausdrucksstarke weiterlesen  

Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 8.108

Fr. 14.07.2023 (10:15 - 11:15 Uhr) - Fr. 18.08.2023

Kopf-, Nacken, Schulter- und Armschmerzen haben meist ihre Ursache nicht in dem was Sie tun, sondern in dem, wie Sie es tun. Entdecken Sie mit Hilfe weiterlesen  

Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 6.106

Do. 15.06.2023 (18:45 - 20:00 Uhr) - Do. 13.07.2023

Ein Stuhl kann hier die Bodenmatte ersetzen, muss es aber nicht. Alle Übungen sind auch im Sitzen, Stehen oder Gehen möglich. Neben weiterlesen  

Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 8.104

Mi. 08.02.2023 (11:10 - 12:10 Uhr) - Mi. 28.06.2023

Ein Stuhl kann hier die Bodenmatte ersetzen, muss es aber nicht. Alle Übungen sind auch im Sitzen, Stehen oder Gehen möglich. Neben weiterlesen  

Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 8.104

Mi. 26.07.2023 (11:10 - 12:10 Uhr) - Mi. 30.08.2023

Erlernen Sie wohltuende Übungen zur Aufrichtung, Kräftigung, Dehnung und Entspannung des Körpers. Gleichgewichts- und Koordinationsübungen ergänzen weiterlesen  

Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 8.104

Di. 25.07.2023 (10:30 - 12:00 Uhr) - Di. 29.08.2023

Eine falsche Haltung kann zu Haltungsschwächen, langfristig zu schmerzhaften Haltungsschäden bis hin zur Minderung der Beweglichkeit führen. weiterlesen  

Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 8.104

Fr. 17.02.2023 (18:00 - 19:30 Uhr) - Fr. 28.07.2023

Wer stundenlang am Schreibtisch sitzt, entwickelt häufig Fehlhaltungen, Bewegungsblockaden und Rückenschmerzen. Mobility Training wirkt dem entgegen. weiterlesen  

Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 8.108

Do. 02.02.2023 (12:45 - 13:30 Uhr) - Do. 06.07.2023

Entdecken Sie ein abgerundetes Fitness-Training - ganzheitlich und effektiv. Wir stärken die Rücken- und Rumpfmuskulatur, trainieren Koordination und weiterlesen  

Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 8.104

Fr. 10.02.2023 (11:00 - 12:30 Uhr) - Fr. 30.06.2023

Gelenkschonende Übungen sind Inhalt dieses Kurses. Er bietet bei ruhiger Musik ein Rundumprogramm an Ausgleichsübungen für Nacken und Rücken. Es folgt weiterlesen  

Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 8.104

Mi. 08.02.2023 (10:00 - 11:00 Uhr) - Mi. 28.06.2023