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Gelenkschonende Übungen sind Inhalt dieses Kurses. Er bietet bei ruhiger Musik ein Rundumprogramm an Ausgleichsübungen für Nacken und Rücken. Es folgt weiterlesen  

Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 8.104

Mi. 08.09.2021 (10:00 - 11:30 Uhr) - Mi. 26.01.2022

Entdecken Sie ein abgerundetes Fitness-Training für Sie und Ihn - ganzheitlich und effektiv. Wir stärken die Rücken- und Rumpfmuskulatur, trainieren weiterlesen  

Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 8.104

Fr. 10.09.2021 (11:00 - 12:30 Uhr) - Fr. 28.01.2022

Eine falsche Haltung kann zu Haltungsschwächen, langfristig zu schmerzhaften Haltungsschäden bis hin zur Minderung der Beweglichkeit führen. weiterlesen  

Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 8.104

Fr. 10.09.2021 (18:00 - 19:30 Uhr) - Fr. 28.01.2022

Kopf-, Nacken- und Schulterschmerzen haben meist ihre Ursache nicht in dem, was Sie tun, sondern in dem, wie Sie es tun. Entdecken Sie mit Hilfe von weiterlesen  

Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 6.106

Do. 09.09.2021 (18:15 - 19:30 Uhr) - Do. 25.11.2021

Qi Gong basiert auf der traditionellen chinesischen Medizin. Die Gymnastikübungen entkrampfen die Muskulatur, entlasten und stärken die Gelenke sowie weiterlesen  

Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 8.108

Mi. 08.09.2021 (09:30 - 11:00 Uhr) - Mi. 19.01.2022

Energie tanken, Kraft sammeln, durchatmen, zu sich selbst finden, z.B. nach einem langen Arbeitstag - mit speziellen Übungen aus Mental Balance, Yoga, weiterlesen  

vhs Rödermark, Raum 1

Di. 07.09.2021 (18:45 - 19:45 Uhr) - Di. 25.01.2022

Verspannungen, Schmerzen und Bewegungseinschränkungen bis hin zu Bandscheibenvorfällen sind meist das Ergebnis jahrelanger Fehlbelastung. weiterlesen  

vhs Rödermark, Raum 1

Sa. 20.11.2021 10:30 - 15:45 Uhr

Bewegungsarmut und überwiegend sitzende Tätigkeiten im Beruf, aber auch psychische Belastungen können zu Spannungen und Schmerzen im Bewegungsapparat weiterlesen  

Stadtbücherei Rödermark, Rothaha-Saal

Mo. 06.09.2021 (15:15 - 16:30 Uhr) - Mo. 13.12.2021

Bewegungsarmut und überwiegend sitzende Tätigkeiten im Beruf, aber auch psychische Belastungen können zu Spannungen und Schmerzen im Bewegungsapparat weiterlesen  

Stadtbücherei Rödermark, Rothaha-Saal

Mo. 06.09.2021 (16:45 - 18:00 Uhr) - Mo. 13.12.2021

Mit ruhiger Musik wird eine rückenfreundliche Gymnastik angeboten. Übungen, die besonders die Problemzonen Bauch, Beine, Po betreffen, stehen im weiterlesen  

Halle Urberach, Halle I

Mo. 06.09.2021 (10:00 - 11:00 Uhr) - Mo. 24.01.2022

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