Kochen für die Knochen - Vitalstoffreiche Ernährung bei Gelenk- und Rückenbeschwerden - Kleingruppe

Leiden Sie unter Erkrankungen des Bewegungsapparates wie Arthrose, Bandscheibenvorfällen oder Rheuma?
Das muss nicht sein! Viele sogenannte Zivilisationskrankheiten lassen sich durch eine gezielte, vollwertige Ernährung positiv beeinflussen – oft sogar stoppen.
In diesem praxisorientierten Koch-Workshop erfahren Sie, wie eine vitalstoffreiche Vollwertkost
Ihre Gesundheit unterstützen und Ihre Beschwerden lindern kann. Sie lernen, welche Lebensmittel
besonders gut für Knochen, Knorpel und Gelenke sind – und wie man sie schmackhaft zubereitet.
Gemeinsam kochen wir ein köstliches 3-Gänge-Menü bestehend aus:
• einer vitalen Vorspeise
• einem ausgewogenen, leckeren Hauptgericht
• einem süßen, aber gesunden Dessert
Sie werden überrascht sein, wie vielseitig und genussvoll gesunde Küche sein kann – ganz ohne
Verzicht!
Das erwartet Sie:
• praktische Tipps für den Alltag und die Küche
• fundiertes Ernährungswissen rund um Knochen- und Gelenkgesundheit
• gemeinsames Kochen und Genießen in entspannter Atmosphäre
• Austausch mit Gleichgesinnten.