Achtsamkeit und Grenzen setzen für mich - Selfcare für Frauen - Kleingruppe

Die meisten Frauen jonglieren täglich mit den Herausforderungen in Familie, Arbeit und anderen Verpflichtungen und versuchen dabei, allem gerecht zu werden. Oft fehlt dann die Zeit und der Raum für sich selbst, und die eigenen Bedürfnisse bleiben auf der Strecke. Achtsamkeit stärkt unsere Mitte, macht uns ruhiger und entspannter. Lernen Sie, für sich selbst zu sorgen und Grenzen zu setzen: Selfcare, um gesund und entspannt den Alltag mit Freude und Begeisterung meistern zu können.