Kursnummer: D030154

Info: Yoga ist das zur Ruhe bringen der Gedanken im Geist. Aber auch den physischen Körper in Balance zu bringen, zu kräftigen und zu stärken. Mit einfachen bis mittelschweren Asanas (Stellungen) wollen wir spielerisch in unseren Körper hineinfühlen, ihn gezielt dehnen und stärken.
Abgeschlossen wird die Einheit mit einer kurzen Meditation in Form von Tiefenentspannung, Traum-, Klang- oder Duftreise.

Meditation darf nicht angewendet werden bei akuten Psychosen, schweren Depressionen und posttraumatischer Belastungsstörung.

Kursort(e): Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 8.106 , Frankfurter Str. 160-166, 63303 Dreieich

Material: Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Yogamatte, Getränk

Gebühr: 54,00 €

Weitere Infos: min. 4, max. 7 Teilnehmende
Meditation darf nicht angewendet werden bei akuten Psychosen, schweren Depressionen und posttraumatischer Belastungsstörung.