Kursdetails
Bildungsurlaub: Breathwork, Resilienz und Stresskompetenz - Selbstregulation und Gesundheitsförderung in der modernen Arbeitswelt
Der natürliche Schlüssel zu mehr Energie und Gelassenheit
Sie lernen gezielte Breathwork-Übungen (u. a. aus der modernen Stressforschung), die das Nervensystem beruhigen, Resilienz aufbauen und Ängste lösen. Kombiniert mit Achtsamkeit und Körperwahrnehmung entsteht ein kraftvolles Tool-Set für den Alltag und den Beruf – perfekt für Burnout-Prävention und mehr innere Ruhe in hektischen Zeiten.
 Anmeldung möglich
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| Kursnummer | 262K030152 |
| Beginn | Mo., 23.11.2026, um 09:00 Uhr |
| Ende | Fr., 27.11.2026, 16:00 Uhr |
| Dauer | 5 Termine |
| Kursort | Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 6.106 Frankfurter Str. 160-166, 63303 Dreieich Haus des Lebenslangen Lernens, Tagungsraum 2.002 Frankfurter Str. 160-166, 63303 Dreieich Haus des Lebenslangen Lernens, Tagungsraum 2.004 Frankfurter Str. 160-166, 63303 Dreieich |
| Kursleitung |
Peter Joerg
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| Gebühr | 270,00 € |
| Bemerkungen | Bitte mitbringen: Schreibmaterial |
| Downloads: |
Wochenplan Breathwork (PDF-Dokument öffnen)
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Kurstermine 5
| – | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Montag • 23.11.2026 • 09:00 - 16:00 Uhr | DR,HLL,T2.002 |
| 2 | Dienstag • 24.11.2026 • 09:00 - 16:00 Uhr | DR,HLL,6.106 |
| 3 | Mittwoch • 25.11.2026 • 09:00 - 16:00 Uhr | DR,HLL,T2.002 |
| 4 | Donnerstag • 26.11.2026 • 09:00 - 16:00 Uhr | DR,HLL,T2.002 |
| 5 | Freitag • 27.11.2026 • 09:00 - 16:00 Uhr | DR,HLL,T2.002 |