Kursdetails
Bildungsurlaub: Emotional Fitness in Beruf und Alltag - Selbstfürsorge und mentale Balance durch Achtsamkeit und Körperarbeit
Selbstfürsorge und mentale Balance sind im beruflichen Alltag wichtige Eckpfeiler. In diesem Seminar verbinden Sie Achtsamkeit, Journaling und sanfte Körperübungen (z. B. Yin-Yoga-Elemente und Eutonie) zu einem ganzheitlichen Programm. Sie stärken Ihre emotionale Resilienz, lernen Stress frühzeitig zu erkennen und entwickeln Routinen für mehr Selbstmitgefühl und innere Balance – nachhaltig und alltagstauglich für Beruf, Familie und Freizeit.
 Anmeldung möglich
|
|
| Kursnummer | 262K030156 |
| Beginn | Mo., 14.12.2026, um 09:00 Uhr |
| Ende | Fr., 18.12.2026, 16:00 Uhr |
| Dauer | 5 Termine |
| Kursort | Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 2.107 Frankfurter Str. 160-166, 63303 Dreieich Haus des Lebenslangen Lernens, Tagungsraum 2.002 Frankfurter Str. 160-166, 63303 Dreieich Haus des Lebenslangen Lernens, Tagungsraum 2.004 Frankfurter Str. 160-166, 63303 Dreieich |
| Kursleitung |
Peter Joerg
|
| Gebühr | 270,00 € |
| Bemerkungen | Bitte mitbringen: Schreibmaterial |
| Downloads: |
Wochenplan Emotional Fitness in Beruf und Alltag (PDF-Dokument öffnen)
|
Kurstermine 5
| – | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Montag • 14.12.2026 • 09:00 - 16:00 Uhr | DR,HLL,T2.002 |
| 2 | Dienstag • 15.12.2026 • 09:00 - 16:00 Uhr | DR,HLL,T2.002 |
| 3 | Mittwoch • 16.12.2026 • 09:00 - 16:00 Uhr | DR,HLL,T2.002 |
| 4 | Donnerstag • 17.12.2026 • 09:00 - 16:00 Uhr | DR,HLL,T2.002 |
| 5 | Freitag • 18.12.2026 • 09:00 - 16:00 Uhr | DR,HLL,2.107 |