Hatha Yoga Sommerkurs – für Geübte und Wiedereinsteiger

Hatha-Yoga ist eine der ältesten und bekanntesten Yogastile. Durchatmen, Kraft tanken und dem Körper Aufmerksamkeit schenken. Im Wechsel von sanften und kraftvollen Yogaübungen erlangen wir mehr Kraft, Beweglichkeit und Gleichgewicht. Ergänzt wird die Yoga-Praxis durch Atem- und Entspannungsübungen sowie Meditation, die zu mehr Gelassenheit im Alltag verhelfen kann. Wir lernen, die drei Ebenen, Körper, Geist und Seele miteinander zu verknüpfen.