Paar-Gesundheit stärken - ein Kurs für Paare in acht Abenden

Eine erfüllte und gesunde Beziehung entsteht nicht von allein. Sie braucht Pflege, Verständnis, Kommunikation – und manchmal auch neue Impulse. In diesem Kurs geht es darum, die eigene Partnerschaft bewusster wahrzunehmen, zu stärken und gemeinsam zu gestalten.

Der Kurs bietet eine Mischung aus psychologischem Wissen und praktischen Übungen. Es geht nicht um Therapie, sondern um vertieftes Verständnis, respektvolle Begegnung und neue Erfahrungen im Miteinander. Alle Übungen finden auf freiwilliger Basis statt – persönliche Offenheit ist willkommen, aber kein Muss.

Was Sie erwartet:
• Impulse zu Bindung, Kommunikation, Konflikten und Intimität
• Reflexion eigener Beziehungsdynamiken
• stärkende Rituale und kreative Paarübungen
• Raum für Austausch (freiwillig)
• neue Perspektiven auf das „Wir“

Für wen?
Für Paare jeden Alters, die ihre Beziehung pflegen, vertiefen oder neu ausrichten wollen – unabhängig davon, ob sie schon lange zusammen sind oder erst kürzlich begonnen haben. Nicht geeignet für Paare mit akuter Trennungsthematik oder Gewaltkonflikten.

Die acht Abende im Überblick:
1. Was uns trägt – Beziehungsressourcen erkennen
2. Woher wir kommen – Bindung, Biografie und Beziehungsmuster
3. Wie wir sprechen – Kommunikationsmuster verstehen und verändern
4. Was uns trennt und verbindet – Konflikte als Entwicklungschance
5. Nähe, Distanz, Intimität – Verbindung körperlich und emotional
6. Ich, Du und Wir – Selbstverwirklichung in der Partnerschaft
7. Gemeinsam weiterdenken – Werte, Zukunft und Visionen
8. Abschluss und Integration – Rückblick, Verankerung, Ausblick

Hinweise:
• Teilnahme nur paarweise
• Vertraulichkeit und respektvoller Umgang sind selbstverständlich
• Keine therapeutische Arbeit, sondern ein wertschätzender Lernraum
• Leitung durch erfahrene Fachkraft mit psychologischem Hintergrund