Rückenstark - Präventives Training für die Wirbelsäule

In diesem Kurs dreht sich alles um die Gesundheit Ihrer Wirbelsäule. Sie lernen, wie Sie durch gezielte Übungen Ihre Rückenmuskulatur stärken und Verspannungen sowie Schmerzen vorbeugen können. Der Kurs ist ideal für alle, die ihre Haltung verbessern, Rückenbeschwerden vermeiden oder einfach nur ihre Rückengesundheit fördern möchten. Mit abwechslungsreichen Übungen, die sowohl Kraft als auch Flexibilität fördern, werden Sie spüren, wie Ihr Rücken stärker und belastbarer wird. Kommen Sie vorbei und gönnen Sie Ihrem Rücken die Aufmerksamkeit, die er verdient!