Workshop: Entspannt ins neue Jahr! - Kleingruppe

In diesem Workshop begleitet uns eine Kombination aus leichten faszialen Übungen, sanften Yin-Yoga Asanas, geführten Meditationen und Atemtechniken. Entspannungstechniken, welche Resilienz sowie innere Balance fördern und zeigen können, wie kleine Impulse große Wirkung entfalten können. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Materialkosten umfassen ein Faszienball-Set, ätherische Öle sowie ein umfangreiches Script, um die Übungen zuhause weiter zu praktizieren. So können Sie das neue Jahr mit bewussten Entspannungszeiten und innerer Ruhe gestalten.