Freiraum schaffen - Mit Focusing den inneren Raum erweitern - Kleingruppe

Tief durchatmen und die eigene Mitte spüren. Dann kommen wir auf bessere Ideen, treffen weisere Entscheidungen und können in der Fülle des Augenblicks auftanken. Trotzdem bewegen viele von uns sich häufig in engen inneren Räumen. Belastungen, Sorgen und Stress nehmen uns die Luft zum Atmen. Auf Basis der körperorientierten Methode Focusing wollen wir unsere Aufmerksamkeit auf unsere Körpermitte richten, einen guten Abstand zu unseren Problemen und Gefühlen finden und innere (Frei-) Räume erforschen.