Kursdetails
Ganzkörpertraining für Frauen
Gelenkschonende Übungen sind Inhalt dieses Kurses. Er bietet ein Rundumprogramm an Ausgleichsübungen für Nacken und Rücken. Es folgt ein Kräftigungsteil für Bauch-, Beine-, Po- und Rumpfmuskulatur, Faszien und Tiefenmuskulatur. Ein Dehnungs- und Entspannungsteil beendet die Stunde.
 Anmeldung möglich
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| Kursnummer | 262D030212 |
| Beginn | Mi., 23.09.2026, um 10:00 Uhr |
| Ende | Mi., 27.01.2027, 11:00 Uhr |
| Dauer | 12 Termine |
| Kursort | Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 8.104 Frankfurter Str. 160-166, 63303 Dreieich Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 8.106 Frankfurter Str. 160-166, 63303 Dreieich |
| Kursleitung |
Heike Freund
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| Gebühr | 43,00 € |
| Bemerkungen | Bitte mitbringen: Matte, Turnschuhe, Gummiband mit Griffen. |
Kurstermine 12
| – | Datum | Ort |
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| 1 | Mittwoch • 23.09.2026 • 10:00 - 11:00 Uhr | DR,HLL,8.104 |
| 2 | Mittwoch • 30.09.2026 • 10:00 - 11:00 Uhr | DR,HLL,8.104 |
| 3 | Mittwoch • 07.10.2026 • 10:00 - 11:00 Uhr | DR,HLL,8.104 |
| 4 | Mittwoch • 14.10.2026 • 10:00 - 11:00 Uhr | DR,HLL,8.106 |
| 5 | Mittwoch • 04.11.2026 • 10:00 - 11:00 Uhr | DR,HLL,8.104 |