Hula-Hoop Fit und Flow - Kleingruppe

Bringen Sie sich in Schwung! Die Kombination aus Hoopdance und Ganzkörpertraining macht Hoopfitness zu einem abwechslungsreichen Workout für alle. Beim Hulafit stehen Core-Stärke, Beweglichkeit und Stabilität im Mittelpunkt. Von Bauch über Rücken bis hin zum Beckenboden werden alle Muskelgruppen effektiv aktiviert – Schwung, Beats und Power inklusive! Die neu erlernten Hoop-Bewegungen werden anschließend zu einem Flow verbunden, zudem werden erste Elemente des Hoopdance eingeübt.