Zwerchfell: Wenn die Mitte festhält - Kleingruppe

In diesem interaktiven Workshop erfahren Sie, wie ein verspanntes Zwerchfell ihren Körper beeinflusst und wie Sie durch gezielte Atemübungen Rücken- bzw. Hüftschmerzen lösen können. Das Zwerchfell ist DER zentrale Atemmuskel und bildet eine Verbindung zwischen Brustraum, Wirbelsäule, Becken und Beinen. Ein verspanntes Zwerchfell führt zu einer Kettenreaktion - die Atmung wird flacher, die Stabilität der Wirbelsäule sinkt mit Auswirkungen auf die Hüften und die Beine.