Kursnummer: R030144

Info: In diesem Kurs wollen wir mit einer Kombination aus kraftvollen und dynamischen Elementen aus dem Faszientraining und anderen Trainingsformaten unseren gesamten Körper mobilisieren und kräftigen. Wir verbessern dabei die Beweglichkeit und kommen gleichzeitig mit wechselnden Elementen aus dem Achtsamkeits- und Entspannungsbereich zur Ruhe. Dabei bleibt immer genügend Zeit, auch auf individuelle Bedürfnisse der einzelnen Kursteilnehmer einzugehen und Anregungen für den Alltag zu geben.

Kursort(e): vhs Rödermark, Raum 1 , Dieburger Str. 9-11, 63322 Rödermark

Material: Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, Getränk

Gebühr: 43,00 €

Weitere Infos: min. 4, max. 7 Teilnehmende