Entdecken Sie ein abgerundetes Fitness-Training - ganzheitlich und effektiv. Wir stärken die Rücken- und Rumpfmuskulatur, trainieren Koordination und weiterlesen  

Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 8.104

Fr. 08.09.2023 (11:00 - 12:30 Uhr) - Fr. 26.01.2024

Pilates ist ein ganzheitliches Trainingsprogramm zur Stärkung der tiefen Muskulatur, insbesondere der Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur. weiterlesen  

Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 8.108

Di. 31.10.2023 (15:15 - 16:15 Uhr) - Di. 21.11.2023

Gelenkschonende Übungen sind Inhalt dieses Kurses. Er bietet ein Rundumprogramm an Ausgleichsübungen für Nacken und Rücken. Es folgt ein weiterlesen  

Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 8.104

Mi. 13.09.2023 (10:00 - 11:00 Uhr) - Mi. 31.01.2024

Pilates ist ein ganzheitliches Trainingsprogramm zur Stärkung der tiefen Muskulatur, insbesondere der Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur. weiterlesen  

Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 8.108

Di. 28.11.2023 (15:15 - 16:15 Uhr) - Di. 23.01.2024

Wer stundenlang am Schreibtisch sitzt, entwickelt häufig Fehlhaltungen, Bewegungsblockaden und Rückenschmerzen. Mobility Training wirkt dem entgegen. weiterlesen  

Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 8.108

Do. 07.09.2023 (12:45 - 13:30 Uhr) - Do. 08.02.2024

In diesem Kurs trainieren wir unseren gesamten Körper. Von Termin zu Termin variieren die Schwerpunkte, abwechselnd stehen Bauch-Beine-Po, Arm- und weiterlesen  

Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 8.104

Mo. 11.09.2023 (18:00 - 19:00 Uhr) - Mo. 22.01.2024

In diesem Kurs trainieren Sie Ausdauer, Schnellkraft, Beweglichkeit und Koordination. Vielfältige Übungsformen im Mix mit Kampfsportbewegungen werden weiterlesen  

Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 8.108

Mi. 04.10.2023 (18:00 - 19:00 Uhr) - Mi. 20.12.2023

Wir wissen es ja. Wir sollten mehr Sport treiben. Doch oft fühlen wir uns einfach nur schlapp. Zu müde für Sport. Manchmal hindern uns auch weiterlesen  

Haus des Lebenslangen Lernens, Tagungsraum 2.002

Do. 25.01.2024 18:00 - 20:00 Uhr

Diese Bergwanderung führt Sie durch den landschaftlich reizvollen Taunus über den Fuchstanz (1. Rast) zum großen Feldberg mit seiner tollen Aussicht. weiterlesen  

Oberursel, Treffpunkt: Taunus-Informationszentrum, Hohemark

Sa. 27.01.2024 10:00 - 15:30 Uhr

Ein Kurs für alle Altersgruppen. Tanzen ist ein Ganzkörpertraining, das die gesamte Muskulatur stärkt und die Körperhaltung verbessert. Tanzen kann weiterlesen  

Das aktuelle Fitnessstudio, Kursraum

Di. 05.09.2023 (17:45 - 18:45 Uhr) - Di. 21.11.2023