vhs Kreis Offenbach
Hier finden Sie alle vhs Veranstaltungen der vhs Kreis Offenbach, inklusive der Veranstaltungen der vhs Dreieich und der vhs Rödermark.
Sanftes Ganzkörper- und Rückentraining
Kursnummer: D030206
Info:
Neben Ganzkörperkräftigungsübungen stehen Übungen für die Koordination und das Gleichgewicht, die Beweglichkeit und Mobilisation im Mittelpunkt. Ein Stuhl kann hier die Bodenmatte ersetzen, muss es aber nicht. Alle Übungen sind auch im Sitzen, Stehen oder Gehen möglich.
Der Kursraum befindet sich in der 1. Etage und ist leider nicht barrierefrei zu erreichen.
Kursort(e):
Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 8.104
, Frankfurter Str. 160-166, 63303 Dreieich
Material: Bitte mitbringen: Matte, Turnschuhe, sanftes Gummiband (Theraband oder Gymnastikband)
Gebühr: 54,00 €
| Datum | Zeit | Straße | Ort |
|---|---|---|---|
| 14.02.2024 | 11:10 - 12:10 Uhr | Frankfurter Str. 160-166 | Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 8.104 |
| 21.02.2024 | 11:10 - 12:10 Uhr | Frankfurter Str. 160-166 | Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 8.104 |
| 28.02.2024 | 11:10 - 12:10 Uhr | Frankfurter Str. 160-166 | Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 8.104 |
| 06.03.2024 | 11:10 - 12:10 Uhr | Frankfurter Str. 160-166 | Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 8.104 |
| 13.03.2024 | 11:10 - 12:10 Uhr | Frankfurter Str. 160-166 | Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 8.104 |
| 10.04.2024 | 11:10 - 12:10 Uhr | Frankfurter Str. 160-166 | Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 8.104 |
| 17.04.2024 | 11:10 - 12:10 Uhr | Frankfurter Str. 160-166 | Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 8.104 |
| 24.04.2024 | 11:10 - 12:10 Uhr | Frankfurter Str. 160-166 | Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 8.104 |
| 15.05.2024 | 11:10 - 12:10 Uhr | Frankfurter Str. 160-166 | Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 8.104 |
| 22.05.2024 | 11:10 - 12:10 Uhr | Frankfurter Str. 160-166 | Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 8.104 |
Heike Freund
Weitere Informationen zur Dozentin
Kurse der Dozentin
- D030206 - Sanftes Ganzkörper- und Rückentraining
- D030207 - Sanftes Ganzkörper- und Rückentraining
- D030214 - Ganzkörpertraining für Frauen
- D030215 - Ganzkörpertraining für Frauen
- D030216 - Pilates und Entspannung
- D030217 - Pilates und Entspannung
- R030171 - After-Work Entspannung
- R030260 - Gymnastik am Vormittag
- R030261 - Rückenfitness am Vormittag
- R030262 - Pilates Rückenfit
- R030263 - Pilates - Wohlfühlprogramm
- R030264 - Sanftes Ganzkörpertraining - Pilates & Entspannung
- R030267 - Wirbelsäulengymnastik
- R030290 - Sommerkurs Sanftes Ganzkörpertraining - Pilates & Entspannung
- R030291 - Sommerkurs Pilates Wohlfühlprogramm und Rückenfit
- R030292 - Sommerkurs Wirbelsäulengymnastik und Entspannung
- R030293 - Sommerkurs Gymnastik am Vormittag
- R030294 - Sommerkurs Rückenfitness am Vormittag