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Sanftes Ganzkörper- und Rückentraining
Kursnummer: D030207
Info: Neben Ganzkörperkräftigungsübungen stehen Übungen für die Koordination und das Gleichgewicht, die Beweglichkeit und Mobilisation im Mittelpunkt. Ein Stuhl kann hier die Bodenmatte ersetzen, muss es aber nicht. Alle Übungen sind auch im Sitzen, Stehen oder Gehen möglich.
Kursort(e):
Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 8.104
, Frankfurter Str. 160-166, 63303 Dreieich
Material: Bitte mitbringen: Matte, Turnschuhe, sanftes Gummiband (Theraband oder Gymnastikband)
Gebühr: 11,00 €
| Datum | Zeit | Straße | Ort |
|---|---|---|---|
| 17.07.2024 | 11:10 - 12:10 Uhr | Frankfurter Str. 160-166 | Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 8.104 |
| 24.07.2024 | 11:10 - 12:10 Uhr | Frankfurter Str. 160-166 | Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 8.104 |
| 31.07.2024 | 11:10 - 12:10 Uhr | Frankfurter Str. 160-166 | Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 8.104 |
Heike Freund
Weitere Informationen zur Dozentin
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