Gesundheit > Fitness
Körperliche Fitness sichert eine kräftige Muskulatur, mindert Verschleißerscheinungen an den Gelenken und schützt somit vor vielen Beschwerden. weiterlesen
Halle Urberach, Halle I
Mo. 19.02.2024 (11:00 - 12:00 Uhr) - Mo. 08.07.2024
Körperliche Fitness sichert eine kräftige Muskulatur, mindert Verschleißerscheinungen an den Gelenken und schützt somit vor vielen Beschwerden. weiterlesen
vhs Rödermark, Raum 1
Di. 13.02.2024 (17:30 - 18:30 Uhr) - Di. 28.05.2024
Pilates ist eine sanfte, wirkungsvolle Trainingsmethode. Einzelne Muskeln und Muskelpartien werden gezielt angesprochen, gespannt und gedehnt. Es weiterlesen
vhs Rödermark, Raum 1
Mi. 14.02.2024 (17:30 - 18:30 Uhr) - Mi. 05.06.2024
Mit speziellen sanften Übungen aus Pilates, Yoga, dem Faszien-Training und der Wirbelsäulengymnastik aktivieren wir in diesem Kurs unsere Muskulatur, weiterlesen
Halle Urberach, Halle I
Fr. 16.02.2024 (09:15 - 10:15 Uhr) - Fr. 28.06.2024
Bewegungsarmut und überwiegend sitzende Tätigkeiten im Beruf, aber auch psychische Belastungen können zu Spannungen und Schmerzen im Bewegungsapparat weiterlesen
Stadtbücherei Rödermark, Rothaha-Saal
Mo. 19.02.2024 (14:45 - 16:00 Uhr) - Mo. 10.06.2024
Bewegungsarmut und überwiegend sitzende Tätigkeiten im Beruf, aber auch psychische Belastungen können zu Spannungen und Schmerzen im Bewegungsapparat weiterlesen
Stadtbücherei Rödermark, Rothaha-Saal
Mo. 19.02.2024 (16:00 - 17:15 Uhr) - Mo. 10.06.2024
Dieser Kurs bietet ein Kräftigungs- und Dehnungsprogramm zur gezielten Stärkung der Rumpfmuskulatur und zur Stabilisierung der Körperhaltung zu weiterlesen
vhs Rödermark, Raum 1
Mi. 14.02.2024 (18:30 - 19:30 Uhr) - Mi. 05.06.2024
Ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht oder mit Hilfsmitteln. Zu jeder Übung werden Variationen angeboten, so dass weiterlesen
Kulturhalle, Graf-Reinhard-Saal
Do. 01.02.2024 (18:30 - 19:45 Uhr) - Do. 11.07.2024
Sie suchen ein kreatives Workout, das Fitness und Bewegungen zu Musik verbindet? Dann sind Sie hier richtig. Mit Spaß an Bewegung werden wir die weiterlesen
Sporthalle Ober-Roden, Foyer
Mi. 05.06.2024 19:30 - 21:00 Uhr
Sie haben schon mal gehoopt und haben Lust, mehr zu lernen? Oder Sie sind totaler Neuling und wollen loslegen? Dieser Kurs ist für alle weiterlesen
Sporthalle Ober-Roden, Foyer
Mi. 12.06.2024 (19:30 - 21:00 Uhr) - Mi. 03.07.2024