Gesundheit > Stressbewältigung/Entspannung
In diesem Kurs wollen wir mit einer Kombination aus kraftvollen und dynamischen Elementen aus dem Faszientraining und anderen Trainingsformaten weiterlesen
vhs Rödermark, Raum 1
Sa. 24.08.2024 (10:15 - 11:45 Uhr) - Sa. 14.09.2024
Energie tanken, Kraft sammeln, durchatmen, zu sich selbst finden, z.B. nach einem langen Arbeitstag - mit speziellen Übungen aus Mental Balance, Yoga, weiterlesen
vhs Rödermark, Raum 1
Di. 13.02.2024 (18:30 - 19:30 Uhr) - Di. 28.05.2024
Dieser Kurs soll eine Orientierung für die für uns passende Achtsamkeit und Meditation bieten. Ist es Qigong, welches den Energiefluß in den weiterlesen
vhs Rödermark, Raum 1
Sa. 06.07.2024 10:00 - 16:00 Uhr
Mit speziellen sanften Übungen aus Pilates, Yoga, dem Faszien-Training und der Wirbelsäulengymnastik aktivieren wir in diesem Kurs unsere Muskulatur, weiterlesen
Halle Urberach, Halle I
Fr. 16.02.2024 (09:15 - 10:15 Uhr) - Fr. 28.06.2024
Mit speziellen sanften Übungen aus Pilates, Yoga, dem Faszien-Training und der Wirbelsäulengymnastik aktivieren wir in diesem Kurs unsere Muskulatur, weiterlesen
Halle Urberach, Halle I
Fr. 12.07.2024 (09:15 - 10:15 Uhr) - Fr. 02.08.2024