Kursnummer: D030219

Info: "Stretching" (Dehnen/ Strecken/ Schwingen) fördert bzw. erhält die Flexibilität u Elastizität von Muskeln, Bändern , Sehnen und Faszien. Es dient der Erhaltung und Förderung eines gesunden Bewegungsapparates. Körperliche Entspannung in Verbindungen mit Atemtraining hilft, auch mental loszulassen und zu "relaxen". Diese Trainingseinheiten sind nach körperlicher Belastung, bei Blockaden und auch im Hinblick auf den Alterungsprozess sehr sinnvoll.

Kursort(e): Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 8.104 , Frankfurter Str. 160-166, 63303 Dreieich

Material: Bitte tragen Sie bequeme Sportkleidung und bringen Sie Turnschuhe/Schläppchen/Stoppersocken,
Matte/großes Handtuch und Getränk mit.

Gebühr: 22,00 €