Gesundheit > Stressbewältigung/Entspannung

In diesem Kurs wollen wir mit einer Kombination aus kraftvollen und dynamischen Elementen aus dem Faszientraining und anderen Trainingsformaten weiterlesen  

vhs Rödermark, Raum 1

Sa. 24.08.2024 (10:15 - 11:45 Uhr) - Sa. 14.09.2024

Energie tanken, Kraft sammeln, durchatmen, zu sich selbst finden, z.B. nach einem langen Arbeitstag - mit speziellen Übungen aus Mental Balance, Yoga, weiterlesen  

vhs Rödermark, Raum 1

Di. 13.02.2024 (18:30 - 19:30 Uhr) - Di. 28.05.2024

Dieser Kurs soll eine Orientierung für die für uns passende Achtsamkeit und Meditation bieten. Ist es Qigong, welches den Energiefluß in den weiterlesen  

vhs Rödermark, Raum 1

Sa. 06.07.2024 10:00 - 16:00 Uhr

Mit speziellen sanften Übungen aus Pilates, Yoga, dem Faszien-Training und der Wirbelsäulengymnastik aktivieren wir in diesem Kurs unsere Muskulatur, weiterlesen  

Halle Urberach, Halle I

Fr. 16.02.2024 (09:15 - 10:15 Uhr) - Fr. 28.06.2024

Mit speziellen sanften Übungen aus Pilates, Yoga, dem Faszien-Training und der Wirbelsäulengymnastik aktivieren wir in diesem Kurs unsere Muskulatur, weiterlesen  

Halle Urberach, Halle I

Fr. 12.07.2024 (09:15 - 10:15 Uhr) - Fr. 02.08.2024