Nach sanften Bewegungen beginnen wir den Abend mit Progressiver Muskelentspannung, um die Anspannung im Körper besser wahrzunehmen und in die weiterlesen  

Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 8.108

Do. 16.11.2023 (17:45 - 19:15 Uhr) - Do. 07.12.2023

Eine Tanzfläche, passende Musik und den eigenen Körper: Mehr braucht es für den ekstatischen Tanz nicht. Ecstatic Dance meint authentischen weiterlesen  

Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 8.104

Sa. 18.11.2023 16:30 - 18:00 Uhr

Reiki wurde zu Beginn des 20. Jahrhunderts von einem japanischen buddhistischen Mönch namens Usui Mikao begründet und beruht auf der Vorstellung, dass weiterlesen  

Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 6.106

So. 19.11.2023 10:30 - 15:45 Uhr

Ätherische Öle werden bereits seit Jahrhunderten aufgrund ihrer gesundheitsfördernden Wirkung eingesetzt und erfahren in den letzten Jahren wieder weiterlesen  

Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 2.107

Do. 23.11.2023 17:00 - 19:00 Uhr

Wir trainieren immer fleißig unseren Körper, aber warum eigentlich nur bis zum Schulterbereich? Im Gesicht gibt es über 43 Muskeln, die auch gerne weiterlesen  

vhs Rödermark, Raum 1

Sa. 13.01.2024 16:15 - 18:30 Uhr

Was ist Yin Yoga? Wir meditieren und praktizieren Yin Yoga - hier werden die Posen mehrere Minuten lang gehalten und damit die tiefe Faszien weiterlesen  

vhs Rödermark, Raum 1

Sa. 27.01.2024 13:00 - 16:00 Uhr

Energie tanken, Kraft sammeln, durchatmen, zu sich selbst finden, z.B. nach einem langen Arbeitstag - mit speziellen Übungen aus Mental Balance, Yoga, weiterlesen  

vhs Rödermark, Raum 1

Di. 12.09.2023 (18:30 - 19:30 Uhr) - Di. 23.01.2024

Mit speziellen sanften Übungen aus Pilates, Yoga, dem Faszien-Training und der Wirbelsäulengymnastik aktivieren wir in diesem Kurs unsere Muskulatur, weiterlesen  

Halle Urberach, Halle I

Fr. 08.09.2023 (09:15 - 10:15 Uhr) - Fr. 26.01.2024

Ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht oder mit Hilfsmitteln. Zu jeder Übung werden Variationen angeboten, so dass weiterlesen  

Kulturhalle, Graf-Reinhard-Saal

Do. 07.09.2023 (18:30 - 19:45 Uhr) - Do. 14.12.2023