Gelenkschonende Übungen sind Inhalt dieses Kurses. Er bietet bei ruhiger Musik ein Rundumprogramm an Ausgleichsübungen für Nacken und Rücken. Es folgt weiterlesen  

Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 8.104

Mi. 08.09.2021 (10:00 - 11:30 Uhr) - Mi. 02.02.2022

Entdecken Sie ein abgerundetes Fitness-Training für Sie und Ihn - ganzheitlich und effektiv. Wir stärken die Rücken- und Rumpfmuskulatur, trainieren weiterlesen  

Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 8.104

Fr. 10.09.2021 (11:00 - 12:30 Uhr) - Fr. 28.01.2022

A-TeBo verbindet die eigenen Stärken mit uralten Kampfsporttechniken in Kombination von mitreißenden Rhythmen. Dieses Ganzkörpertraining ist ein weiterlesen  

Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 8.104

Mo. 06.12.2021 17:45 - 18:45 Uhr

Eine falsche Haltung kann zu Haltungsschwächen, langfristig zu schmerzhaften Haltungsschäden bis hin zur Minderung der Beweglichkeit führen. weiterlesen  

Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 8.104

Fr. 10.09.2021 (18:00 - 19:30 Uhr) - Fr. 28.01.2022

Genießen die vorweihnachtliche Stimmung in Frankfurt. Sie starten am Frankfurter Südbahnhof und wandern auf der Sachsenhäuser Seite Richtung Osten bis weiterlesen  

Treffpunkt: Frankfurt Südbahnhof, Ausgang Diesterwegplatz

Sa. 11.12.2021 13:00 - 16:00 Uhr

Körperliche Fitness sichert eine kräftige Muskulatur, mindert Verschleißerscheinungen an den Gelenken und schützt somit vor vielen Beschwerden. weiterlesen  

Halle Urberach, Halle I

Mo. 06.09.2021 (11:15 - 12:15 Uhr) - Mo. 24.01.2022

Körperliche Fitness sichert eine kräftige Muskulatur, mindert Verschleißerscheinungen an den Gelenken und schützt somit vor vielen Beschwerden. weiterlesen  

vhs Rödermark, Raum 1

Di. 07.09.2021 (17:30 - 18:30 Uhr) - Di. 01.02.2022

Pilates ist eine sanfte, wirkungsvolle Trainingsmethode. Einzelne Muskeln und Muskelpartien werden gezielt angesprochen, gespannt und gedehnt. Es weiterlesen  

vhs Rödermark, Raum 1

Mi. 01.09.2021 (17:15 - 18:15 Uhr) - Mi. 19.01.2022

Ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht oder mit Hilfsmitteln. Zu jeder Übung werden Variationen angeboten, so dass weiterlesen  

vhs Rödermark, Raum 1

Do. 09.09.2021 (18:00 - 19:00 Uhr) - Do. 16.12.2021

Ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht oder mit Hilfsmitteln. Zu jeder Übung werden Variationen angeboten, so dass weiterlesen  

vhs Rödermark, Raum 1

Do. 09.09.2021 (19:15 - 20:15 Uhr) - Do. 16.12.2021