Kursnummer: D030155

Info: Starten Sie in Ihren Tag mit sanften und wohltuenden Hatha Yoga Übungen, Atembeobachtung und -lenkung und Meditation. Erlernen Sie sanfte Körperstellungen (Asanas) zur Kräftigung, Dehnung und Entspannung der aufrichtenden Muskulatur. Entwickeln Sie mehr Körperbewusstsein, um frühzeitig Anspannungen und Verspannungen wahrzunehmen. Spüren Sie die wohltuende Wirkung auf Körper, Geist und Seele.

Meditation darf nicht angewendet werden bei akuten Psychosen, schweren Depressionen und posttraumatischer Belastungsstörung.

Kursort(e): Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 8.106 , Frankfurter Str. 160-166, 63303 Dreieich

Material: Bitte mitbringen: Yogamatte, Sitzkissen und eine leichte Decke.

Gebühr: 173,00 €

Weitere Infos: mind. 4, max. 7 Teilnehmende
Meditation darf nicht angewendet werden bei akuten Psychosen, schweren Depressionen und posttraumatischer Belastungsstörung.