Kursnummer: D030239

Info: Ein Stuhl kann hier die Bodenmatte ersetzen, muss es aber nicht. Alle Übungen sind auch im Sitzen, Stehen oder Gehen möglich. Neben Ganzkörperkräftigungsübungen stehen Übungen für die Koordination und das Gleichgewicht, die Beweglichkeit und Mobilisation im Mittelpunkt.

Kursort(e): Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 8.104 , Frankfurter Str. 160-166, 63303 Dreieich

Material: Bitte mitbringen: Matte, Turnschuhe, sanftes Gummiband (Theraband oder Gymnastikband)

Gebühr: 54,00 €