vhs Kreis Offenbach
Hier finden Sie alle vhs Veranstaltungen der vhs Kreis Offenbach, inklusive der Veranstaltungen der vhs Dreieich und der vhs Rödermark.
Gesundheit > Yoga
In diesem Workshop lernen Sie verschiedene Entspannungsmethoden kennen; Yoga, autogenes Training sowie Meditation ergänzt durch Phantasiereisen. Hier weiterlesen
Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 6.106
So. 17.12.2023 10:00 - 13:00 Uhr
Malas knüpfen gehört zum Yoga wie Mantras singen oder Meditieren. Hier hast du die Möglichkeit, deine eigene Mala zu erschaffen und mit deinen weiterlesen
Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 6.106
Sa. 20.01.2024 11:00 - 16:00 Uhr
Rücken und Bauch sind nicht nur wichtig für die Stabilisierung des gesamten Körpers, hier lagert sich auch häufig Stress ab, oft durch Rücken- und weiterlesen
Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 6.106
Mo. 06.11.2023 (17:00 - 18:00 Uhr) - Mo. 22.01.2024
Erlernen Sie sanfte Körperstellungen (Asanas) zur Kräftigung, Dehnung und Entspannung der aufrichtenden Muskulatur. Besondere Aufmerksamkeit schenken weiterlesen
Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 6.106
Di. 05.09.2023 (18:30 - 20:00 Uhr) - Di. 30.01.2024
Vinyasa Flow ist die fließende Verbindung von Bewegung und Atem. Nach diesen kräftigenden Übungen folgen einige Yin Yoga Einheiten, welche die Faszien weiterlesen
Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 6.106
Fr. 17.11.2023 (16:30 - 18:00 Uhr) - Fr. 26.01.2024
Yin Yoga ist ein langsamer Yogastil, in dem die Posen mehrere Minuten lang gehalten werden und damit die tiefe Faszien ansprechen. Dabei können Sie weiterlesen
Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 6.106
Fr. 17.11.2023 (18:15 - 19:45 Uhr) - Fr. 26.01.2024
Erlernen Sie sanfte Körperstellungen (Asanas) aus dem Hatha Yoga und spüren Sie die wohltuende Wirkung auf Körper, Geist und Seele. Entwickeln Sie weiterlesen
Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 6.106
Mo. 04.09.2023 (18:30 - 20:00 Uhr) - Mo. 22.01.2024
Starten Sie in Ihren Tag mit sanften und wohltuenden Hatha Yoga Übungen, Atembeobachtung und -lenkung und Meditation. Erlernen Sie sanfte weiterlesen
Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 8.106
Mi. 06.09.2023 (09:30 - 11:00 Uhr) - Mi. 24.01.2024
Lernen Sie Ihren Körper neu kennen! Die alte Lehre des Hatha Yoga gibt uns Übungen in die Hand, die Vollkommenheit und Stärke unseres Körpers wieder weiterlesen
Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 8.106
Mo. 13.11.2023 (18:00 - 19:30 Uhr) - Mo. 29.01.2024
In diesem Hatha Yoga Aufbaukurs vertiefen Sie die erlernten Körperstellungen und Variationen sowie den Gruß zur Sonne. Hierbei kommen unterstützend weiterlesen
Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 8.106
Mi. 15.11.2023 (18:00 - 19:30 Uhr) - Mi. 31.01.2024