Eine falsche Haltung kann zu Haltungsschwächen, langfristig zu schmerzhaften Haltungsschäden bis hin zur Minderung der Beweglichkeit führen. weiterlesen  

Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 8.104

Fr. 06.09.2024 (18:00 - 19:30 Uhr) - Fr. 17.01.2025

Erlernen Sie wohltuende Übungen zur Aufrichtung, Kräftigung, Dehnung und Entspannung des Körpers. Gleichgewichts- und Koordinationsübungen ergänzen weiterlesen  

Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 8.104

Di. 10.09.2024 (10:30 - 12:00 Uhr) - Di. 07.01.2025

Neben Ganzkörperkräftigungsübungen stehen Übungen für die Koordination und das Gleichgewicht, die Beweglichkeit und Mobilisation im Mittelpunkt. Ein weiterlesen  

Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 8.104

Mi. 25.09.2024 (11:10 - 12:10 Uhr) - Mi. 29.01.2025

Die Gymnastikübungen dienen der Förderung und Erhaltung der Beweglichkeit des kompletten Körpers. Hierbei bedenken wir große Gelenke, aber auch kleine weiterlesen  

Haus Dietrichsroth

Do. 10.10.2024 (17:15 - 18:15 Uhr) - Do. 23.01.2025

Entdecken Sie ein abgerundetes Fitness-Training - ganzheitlich und effektiv. Wir stärken die Rücken- und Rumpfmuskulatur, trainieren Koordination und weiterlesen  

Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 8.104

Fr. 27.09.2024 (11:00 - 12:30 Uhr) - Fr. 31.01.2025

Gelenkschonende Übungen sind Inhalt dieses Kurses. Er bietet ein Rundumprogramm an Ausgleichsübungen für Nacken und Rücken. Es folgt ein weiterlesen  

Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 8.104

Mi. 25.09.2024 (10:00 - 11:00 Uhr) - Mi. 29.01.2025

In dieser Workshop-Reihe wollen wir durch die Kombinationen verschiedener Kursformate wie Kaha®, FASZIO®, CIRCL™ und verschiedene weiterlesen  

Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 6.106

Di. 15.10.2024 (16:45 - 17:45 Uhr) - Di. 19.11.2024

Wir wissen es ja. Wir sollten mehr Sport treiben. Doch oft fühlen wir uns einfach nur schlapp. Zu müde für Sport. Manchmal hindern uns auch weiterlesen  

Haus des Lebenslangen Lernens, Tagungsraum 2.008

Mo. 23.09.2024 18:00 - 20:00 Uhr

Wir trainieren Ausdauer, Schnellkraft, Beweglichkeit und Koordination. Dazu bauen wir vielfältige Übungsformen im Mix mit Kampfsportbewegungen weiterlesen  

Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 8.108

Do. 10.10.2024 (18:00 - 19:15 Uhr) - Do. 16.01.2025

Die “Aktive Mittagspause Prävention Rückenschmerzen” ist ein 15 min Programm, das besonders für Menschen geeignet ist, die viel sitzen oder stehen, da weiterlesen  

online

Mo. 23.09.2024 (12:00 - 12:15 Uhr) - Mo. 25.11.2024