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Kursnummer: K030145

Info: "Wir Menschen haben keine große Begabung, achtsam im Augenblick zu bleiben. Aber in der Gegenwart zu leben, ist eine Art von Energie, die wir in uns selbst erschaffen können. Sie hilft, Anspannung und Trauer loszulassen und das Leben mehr zu genießen. Wer achtsam ist, kann mit Leid, mit Wut, mit Verwirrung besser umgehen". (Thich Nath Hanh)

Achtsamkeit kann unsere Gesundheit im beruflichen Alltag stärken.
Die Lehre der Achtsamkeit ist nicht kompliziert oder mit Theorie überladen. Achtsamkeit ist als alltägliche Erfahrung möglich.
Yoga (Asanas, Atemübungen, Entspannung), Meditation und Achtsamkeitsübungen helfen uns, in die alltägliche Erfahrung des Achtsamseins zu gelangen. Texte aus dem Yoga und des Buddhismus unterstützen unsere Praxis. Dann können wir mit Swami Vishnu Devananda sagen: "Gesundheit ist Reichtum, innerer Frieden ist Glück".

Material: Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Iso-/Yogamatte, Decke, warme Socken, Schreibmaterial, mehrere farbige Stifte (z.B. Buntstifte, Filzstifte, Wachsmalstifte)

Gebühr: 150,00 € - keine Gebührenermäßigung/-befreiung -

Datum Zeit Straße Ort
20.07.2020 09:00 - 16:00 Uhr Frankfurter Str. 160-166 Haus des Lebenslangen Lernens, Tagungsraum 2.006
21.07.2020 09:00 - 16:00 Uhr Frankfurter Str. 160-166 Haus des Lebenslangen Lernens, Tagungsraum 2.006
22.07.2020 09:00 - 16:00 Uhr Frankfurter Str. 160-166 Haus des Lebenslangen Lernens, Tagungsraum 2.006
23.07.2020 09:00 - 16:00 Uhr Frankfurter Str. 160-166 Haus des Lebenslangen Lernens, Tagungsraum 2.006
24.07.2020 09:00 - 16:00 Uhr Frankfurter Str. 160-166 Haus des Lebenslangen Lernens, Tagungsraum 2.006

Bitte schnell anmelden, nur noch wenige Plätze frei... Waldbaden - Shinrin Yoku - Premiumkurs Kleingruppe
ab 06.06.2020, Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 6.106
Bitte anmelden... Bildungsurlaub: Spanisch B1 - Premiumkurs Kleingruppe
ab 15.06.2020, Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 2.109
Bitte anmelden... Hula-Hoop für alle Level - Premiumkurs Kleingruppe
ab 03.06.2020, Sporthalle Ober-Roden, Foyer
Bitte anmelden... Yoga für den Rücken
ab 15.06.2020, Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 6.106
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Veranstaltung ist ausgebucht, Anmeldung auf Warteliste möglich...
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Kurs abgeschlossen
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Keine Online-Anmeldung möglich, siehe Kursedetails...
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