vhs Kreis Offenbach

Kursnummer: K030130

Info: Qi Gong ist ein wichtiger Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin (TCM). Durch langsam und bewusst durchgeführte Bewegungs-, Atem- und Meditationsübungen sollen Blockaden gelöst werden und die Lebensenergie (Qi) wieder ungehindert durch unseren Körper fließen. Dieser Kurs richtet sich an alle, die sich in einer aktiven Mittagspause etwas Gutes tun möchten und ist für jedes Fitnesslevel geeignet:


E n t s c h l e u n i g u n g

Stressbewältigung

Gesunderhaltung

Wohlspannung

Wohlfühlen

Achtsamkeit

Herunterfahren

Beweglichkeit

E n t s p a n n u n g

Kraft tanken ohne Leistungsdruck

Mental stärker werden (auch für andere Sportarten)  

Wenn etwas hiervon auf das zutrifft, was Sie möchten oder anstreben, dann könnte es sein, dass Qi Gong genau das Richtige für Sie ist.


Der Kurs findet online über das Konferenztool Zoom statt.

Zur Teilnahme benötigen Sie eine Mailadresse sowie ein internetfähiges Gerät (bevorzugt PC, Laptop oder Tablet, bei Nutzung von Smartphones sind unter Umständen Funktionen eingeschränkt) mit Tonausgabe sowie einen stabilen Internetzugang mit mindestens DSL 6.000. Webcam und Tonausgabe sind wichtig, da es sich sich um einen interaktiven Kurs handelt.

Sie benötigen zudem Platz um sich herum, circa im Radius von einer Armlänge. Wenn möglich bequeme Kleidung tragen.

Bei weitergehenden Fragen wenden Sie sich bitte an die zuständige Fachbereichsleitung, Frau Verena Hodapp (06103 3131-1340, v.hodapp (at) kreis-offenbach.de).

Kursort(e): vhs.cloud , , Online

Material: Sie benötigen Platz um sich herum, circa im Radius von einer Armlänge. Wenn möglich bequeme Kleidung tragen.

Gebühr: 32,00 €

Weitere Infos: min. 4, max. 7 Teilnehmende