vhs Kreis Offenbach
Hier finden Sie alle vhs Veranstaltungen der vhs Kreis Offenbach, inklusive der Veranstaltungen der vhs Dreieich und der vhs Rödermark.
Pilates Rückenfit
Kursnummer: R030262
Info: Körperliche Fitness sichert eine kräftige Muskulatur, mindert Verschleißerscheinungen an den Gelenken und schützt somit vor vielen Beschwerden. Schwerpunkt dieser Stunde sind kräftigende Übungen für den Rücken, gezieltes Bauchtraining sowie Übungen, um die Beweglichkeit des ganzen Körpers zu verbessern. Entspannende Dehn- und Atemübungen bilden den Schluss der Stunde.
Kursort(e):
vhs Rödermark, Raum 1
, Dieburger Str. 9-11, 63322 Rödermark
Material: Bitte mitbringen: Matte
Gebühr: 43,00 €
| Datum | Zeit | Straße | Ort |
|---|---|---|---|
| 13.02.2024 | 17:30 - 18:30 Uhr | Dieburger Str. 9-11 | vhs Rödermark, Raum 1 |
| 20.02.2024 | 17:30 - 18:30 Uhr | Dieburger Str. 9-11 | vhs Rödermark, Raum 1 |
| 27.02.2024 | 17:30 - 18:30 Uhr | Dieburger Str. 9-11 | vhs Rödermark, Raum 1 |
| 05.03.2024 | 17:30 - 18:30 Uhr | Dieburger Str. 9-11 | vhs Rödermark, Raum 1 |
| 12.03.2024 | 17:30 - 18:30 Uhr | Dieburger Str. 9-11 | vhs Rödermark, Raum 1 |
| 19.03.2024 | 17:30 - 18:30 Uhr | Dieburger Str. 9-11 | vhs Rödermark, Raum 1 |
| 09.04.2024 | 17:30 - 18:30 Uhr | Dieburger Str. 9-11 | vhs Rödermark, Raum 1 |
| 16.04.2024 | 17:30 - 18:30 Uhr | Dieburger Str. 9-11 | vhs Rödermark, Raum 1 |
| 23.04.2024 | 17:30 - 18:30 Uhr | Dieburger Str. 9-11 | vhs Rödermark, Raum 1 |
| 14.05.2024 | 17:30 - 18:30 Uhr | Dieburger Str. 9-11 | vhs Rödermark, Raum 1 |
Heike Freund
Weitere Informationen zur Dozentin
Kurse der Dozentin
- D030206 - Sanftes Ganzkörper- und Rückentraining
- D030207 - Sanftes Ganzkörper- und Rückentraining
- D030214 - Ganzkörpertraining für Frauen
- D030215 - Ganzkörpertraining für Frauen
- D030216 - Pilates und Entspannung
- D030217 - Pilates und Entspannung
- R030171 - After-Work Entspannung
- R030260 - Gymnastik am Vormittag
- R030261 - Rückenfitness am Vormittag
- R030262 - Pilates Rückenfit
- R030263 - Pilates - Wohlfühlprogramm
- R030264 - Sanftes Ganzkörpertraining - Pilates & Entspannung
- R030267 - Wirbelsäulengymnastik
- R030290 - Sommerkurs Sanftes Ganzkörpertraining - Pilates & Entspannung
- R030291 - Sommerkurs Pilates Wohlfühlprogramm und Rückenfit
- R030292 - Sommerkurs Wirbelsäulengymnastik und Entspannung
- R030293 - Sommerkurs Gymnastik am Vormittag
- R030294 - Sommerkurs Rückenfitness am Vormittag